Årstræning

Formål: Klargøring af krop, sind og ånd til vinteren.

Vi arbejder med det kvindelige i os selv i relation til naturen. Skaber dybere forståelse i forskellen på det bevidste, contra det ubevidste kvindelige.

Introduktion til De 7 Dødsynder og Pendulsvinget.

Udbytte:

• Viden om vinterens potentiale, og brugen af den i hverdagen
• Bevidsthed om det kvindelige i os selv.
• Hvad vil sige at være “i tomrummet”, i dvale og i væren uden forventninger.
• Kendskab til de 7 Dødssynder og viden om brugen af af dem i bl.a. Pendulsvinget.

Hvordan:

• Teoretiske og praktiske øvelser.
• Gennemgang af de kvindelige potentialer via dans, trommerejser og meditation.
• Praktisk øvelse i at bevæge sig ind og ned i ”det stille tomrum”, hvorfra nyt kan skabes.
• Visualiseret rejse til en eksisterende hule med 7 meteorsten , der hver især repræsenterer en dødsynd.

Formål: At turde være i mørket, kulden og vinterens indadgående energi.

Udvikle forståelsen af hver enkelts medfødte kvindelige DNA, mere bevidstgørelse af det ubevidste kvindelige.

Mere om de 7 Dødsyndere og en dybere forståelse af Pendulsvinget.

Udbytte:

• Større kendskab til egne styrker og udfordringer omkring det kvindelige potentiale.
• Metoder til at bevidstgøre og udvikle det bevidste og ubevidste kvindelige.
• Udvikling af de kvindelige poler, mere Pendulsving.
• Konstruktivt arbejde med mørket og kulden.

Hvordan:

• Guidet meditation ind i mørket og kulden og de sammentrækkende energiers kvaliteter.
• Teoretiske og praktiske øvelser i naturen.
• Introduktion til Familieopstilling.
• Tromme / raslerejser for at møde forfædre/formødre.
• Shamanistisk gang.

Formål: Forståelse og viden omkring forberedelse og gødning af egen jord.

Introduktion til Inkafrøet.

Udbytte:

• Viden om, hvad du vil så og plante.
• Hvordan passer du dit Inkafrø?
• Viden om hvad dit bevidste og ubevidste maskuline potentiale.
• Betydningen og meningen med overgange i livet – hvordan bidrager leveren, milten og andre organer?

Hvordan:

• Teoretiske og praktiske øvelser i selvledelse.
• Trommerejser. Find intentionen for, hvad der skal plantes og sås.
• Danse foråret ind.
• Guidet meditation – mød dit maskuline potentiale.
• Rituel ofring af et symbol fremstillet i ler.
• Parvis arbejde via Familieopstilling.

Formål: Renselse og opvågning.

Krop, sind og ånd renses og gøres klar til planlægning af årets høst.

Udbytte:

• Viden om, hvordan du renser dig via enkelte ritualer og faste.
• Erfaring i, hvordan du vækker din kraft fra vinterdvalen.
• Strategi for, hvordan sind og krop gøres klar til foråret.

Hvordan:

• Trommerejser, guidet meditation.
• Familieopstilling.
• Svedehytte.
• Teoretisk gennemgang af forskellige metoder for faste af både krop, sind og ånd.

Formål: Klargøring af krop, sind og ånd til sommeren.

Den enkelte forstår betydningen af og kan arbejde med sin indre maskulinitet og naturen.

Udbytte:

• Du forstår betydningen af at gøde og luge din indre jord.
• Viden om, hvilke styrker og svagheder det maskuline potentiale har lige nu.
• Målsætning for, hvordan det frø, du har sået bliver stærkt og kraftfuldt.

Hvordan:

• Guidet meditation.
• Teoretiske og praktiske øvelser i og med naturen.
• Familieopstilling omkring ”det maskuline”.
• Tromme / raslerejser for at møde forfædre/formødre.
• Shamanistisk gang, for at udvikle det maskuline aspekt.

Formål: Høst.

Fejring af en god høst og afslutning på et års cyklus og arbejde. Klargøring til opstart af en ny cyklus i livets spiral.

Udbytte:

• Viden om, hvad der gjorde høsten så god.
• Forståelse af vigtigheden af et konstruktivt samarbejde med alt det “der er”.
• Forståelse af ordet TAK og TAKNEMMELIGHED.

Hvordan:

• Danse glæden over høsten
• Udesidning for at skærpe samarbejdet med alt det “der er”.
• Historier omkring samarbejde.
• Tegning eller kunst i naturen for at udtrykke tak til alle og alt det, der har bidraget til den gode høst.
• Fejring via et festritual.